• Grupowa medytacja prowadzona

    z elementami hipnozy

  • Spokój, którego nie musisz szukać - wystarczy, że go poczujesz.

    To nie są zwykłe medytacje. To proces, w którym Twój umysł i ciało zaczynają ze sobą współpracować.Łączę elementy hipnozy terapeutycznej, wizualizacji i świadomego oddechu, by pomóc Ci wyciszyć nadmiar myśli i przywrócić kontakt z tym, co naprawdę czujesz.
    Podczas sesji nie musisz „starać się” - wystarczy, że położysz się wygodnie, przykryjesz kocem, zamkniesz oczy i pozwolisz mojemu głosowi poprowadzić Cię tam, gdzie zaczyna się spokój. To chwila, w której możesz po prostu być. Bez presji, bez pośpiechu.

    Jak wygląda sesja medytacyjna?

    1
    Wejście w stan spokoju

    Zaczynamy od prostych technik oddechowych, które pomagają ciału zwolnić i znaleźć własny rytm. Już po kilku minutach Twój umysł przechodzi w stan głębokiego odprężenia.

    2
    Podróż w głąb siebie

    Delikatny głos i obrazy prowadzą Cię do miejsc w podświadomości, które potrzebują ukojenia.Nie analizujesz - po prostu czujesz i pozwalasz.

    3
    Integracja i powrót

    Z każdą sesją wzmacniasz połączeniez ciałem, uczysz się reagować z większym spokojem i zaufaniem do siebie. Po spotkaniu czujesz się lekko, jak po długim śnie, ale z jasnym umysłem iciepłem w sercu.

  • Co daje ta praktyka?

    • redukujenapięcie i stres,
    • wspiera sen iregenerację,
    • pomagauwolnić emocje, które ciało trzymało zbyt długo,
    • budujepoczucie bezpieczeństwa i wewnętrznej równowagi,
    • pozwala naprawdępoczuć siebie - nie tylko o sobie myśleć.

  • Masz przestrzeń i chcesz aby medytacja odbyła się u Ciebie?

    Napisz do mnie wiadomość i ustalmy termin medytacji grupowych w Twojej przestrzeni!

    Zdrowienaturalnie Rokietnica chabrowa 3
    518 189 235
    518 189 235
    michalak.natalia.anna@gmail.com
Używanie Plików Cookie
Używamy plików cookie, aby zapewnić płynne przeglądanie. Kontynuując, zakładamy, że akceptujesz korzystanie z plików cookie.
Więcej Informacji